Домой Теги правильное питание

Тег: правильное питание

Переесть или купить ведерко мороженого и “слопать” его в одиночку, наверное, доводилось многим. Если это единичные случаи, то переживать не стоит, а вот если такая привычка “закоренилась” у Вас “давно и надолго”, то нужно срочно от нее избавляться. Со словом...
Ежедневно немалое количество людей решают перейти на правильное питание, но немногие из них в действительности понимаю, что это такое. С чего начать, когда за плечами сотни неудачных попыток изменить свой рацион? Попытаемся разобраться, как изменить свои пищевые привычки на более...
Почему мы решили, что есть мюсли на завтрак, а сухофрукты вместо конфет - полезно и правильно? Маркетинг активно развивается, нам диктуют, что и как нужно потреблять каждый день, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Вся соль в том, что это...
Жирная пища, как правило, ассоциируется с лишними килограммами и целлюлитом. На практике же существует ряд жирных продуктов, которые никак не влияют на накопление жира, и более того, способствуют похудению. Сравним пользу и вред продуктов, составляющих ежедневный рацион. Снижение веса Яйца и...
Когда вопрос о похудении встает ребром, многих охватывает ужас. Этот процесс у многих людей ассоциируется с изнурительными диетами и голоданием. На самом деле, это стереотип, который живет в наших головах. Давайте посмотрим, как убрать лишние калории из своего рациона...
Можно с уверенностью сказать, что это один из самых популярных вопросов, из числа тех, которые задает себе современный человек. Откуда берется хроническая усталость и как ей противостоять, рассмотрим в этой статье. Врага нужно знать в лицо Хроническая усталость не причина,...
Ученые предупреждают: эти мифы засоряют вашу голову ложной информацией. В погоне за стройной фигурой и здоровым телом многие из нас готовы доходить до абсурда, отказываясь от жизненно важных продуктов питания, истязая себя голодом, утоляя “жажду” даже тогда, когда пить...
Перестать неконтролируемо есть вкусняшки и сладости довольно сложно… но не невозможно :) Отказаться от сладкого Откуда у нас тяга к сладкому? Сладкие продукты - это источник самой быстроусваиваемой энергии, сама природа заложила в нас страсть к сладостям. Нашим предкам добыча пищи, охота...
Витамины... вещества довольно удивительные. Нужны они для ускорения и регуляции обменных процессов нашего организма. Дефицит витаминов, он же авитаминоз, приводит к развитию заболеваний, снижению иммунитета и общему ухудшению здоровья. Если хотите всегда быть здоровой и красивой - без витаминов никуда....
На сегодняшний день большинство женщин обеспокоены проблемами с весом. В чем же корень всех проблем? Все варианты можно перечислять довольно долго: Сомнительного качества экология и продукты питания, тяжелая нелюбимая работа с постоянными стрессами, заедаемая вечерами разнообразными вкусняшками. Продолжать список...